肩こり

首は重い頭を支えてます

投稿日:08/23/2014 更新日:

人間の頭はおよそ6kg 首は重い頭を支えて 首の筋肉は横になる時以外はずっと働いてます。
PCに長時間向かうなど 前かがみの状態を続けると15分ほどで首の後ろの筋肉が疲労状態に。

緊張を緩めて酸素と栄養を補給し 元気な状態に戻りますが 緊張したままだとコリが生じます。
長い間この状態の繰り返しも首こり 肩こりも注意です。首に外傷が加わる場合も首の筋肉に異常が生じます。

首こりと神経を圧迫 首は多くの筋肉があり 頸椎を複雑に包み込んでます。筋肉の間に神経が走っています。
首の後ろの筋肉の隙間は 頭痛を生じ大後頭神経が走り 首の筋肉周辺は 脳や脊髄で神経の末梢部が縦横に分布。
首の筋肉が異常にこると周辺の神経や血管を圧迫 頭痛や自律神経の失調 それに伴う様々な不調の原因にも。

-肩こり
-, ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

肩こり 改善するのは?

肩こり 改善するのは?

肩こり 改善するのは? 強い肩こりを感じるのは 血於(けつお)による 肩こりがあります 血液が停滞し 肩にうっ血があります 外傷や姿勢の悪さが原因となる 事もあります 外傷や姿勢の悪さなど 血於の原因 …

no image

【小指ストレッチ】 座位 姿勢

小指のライン ストレッチ 長時間PCなどで腕を浮かせた状態での作業。 腕の痛み 肩から肘 手首の痛み しびれ/だるさの経験ございませんか 少しでも解消できるのが座位もOK。 緩める所は肘内側 小指ライ …

no image

身体の状態 読み解くカギ?!

身体の状態を 読み解くカギ?! 肩甲骨は 他の骨と接触なくまた肩甲骨は筋肉に囲まれてます。 肩甲骨周辺の筋肉は背骨とつながり敏感に反応 特徴持っています。 悪い姿勢で肩甲骨の内側の筋肉が弛緩して肩甲骨 …

no image

背中をひねる

① 仰向けに寝て 脚を持ち上げ 腰ひねり 脚を倒す 肩は使に付け 腕は大きく開く。 ② 伸ばした手の指先を見て顔を向ける 背筋が伸び ねじれを意識 反対側も同様。 効果    :背骨の歪みをとる。   …

no image

冷え症 解消

整体/ストレッチで改善 予防 身体中心を動かし全身の血行良くする。 身体を左右にひねる。 1 両膝曲 体左右ひねる腕振る左右5往復。 2 両膝伸 身体左右ひねる ひねり背中下部分 左右5往復。 3 膝 …

予約バナー

予約, 問い合わせ

人気記事ランキング

表示数

よくある症状9+ブログtitle

よくある症状9+ブログ

お客様の声

ご利用者様の喜びの声

いつもたくさんのご来院頂きありがとうございます。当院に来られた方から喜びの声がどしどし寄せられています。
>>ご利用者様の喜びの声はこちら

適応症

肩こり,首こり,頭痛,顎関節症,首の痛み,寝違い,腰痛,五十肩,四十肩,猫背,側湾症,背中の痛み,ムチ打ち,腱鞘炎,シビレ,不眠,肘痛,膝痛,テニス・野球肘,ギックリ腰,腰椎すべり症,腰椎分離症,坐骨神経痛,椎間板ヘルニア,頚椎ヘルニア,O脚,股関節痛,便秘,生理痛,生理不順,眼精疲労,めまい,むくみ,耳鳴り,肌荒れ
アクセス

吉祥寺本町【肩こり専門】整体室 肩こり堂
代表:清水 あつし

〒180-0004
武蔵野市吉祥寺本町 3-2-4メゾン山田105
※JR線:吉祥寺駅:7分
※JR線:三鷹駅:10分
※井の頭線:吉祥寺駅:7分
☎:0422-23-4361
※営業時間:不定休10:00~17:00