腰痛

腰痛 背骨歪み 体操 | 吉祥寺 肩こり専門店

投稿日:

PCのデスクワーク,長時間同じ姿勢とることで首,腰に負担

姿勢を長時間とると呼吸が浅く疲れやすくなります。
不快症状を防ぐには背骨含め身体の歪みを改善する事がとても重要。

背骨の歪み体操はあお向けで骨盤を上に持ち上げ 下にストンと落とす動作をします。
これで骨盤が徐々に矯正され背中の歪みも改善。

これにより不快症状の改善のほか筋肉のバランスや代謝がよくなり
太りにくい身体にもなります。

吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

-腰痛
-, , , , , , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

no image

腹直筋| 吉祥寺 肩こり専門店

腹直筋 腹部を真横に走る痛みが生じるのは、腹直筋がトリガーポイントである際の 特徴的な症状。 一日中デスクワークを行って猫背姿勢が習慣になっている方へ。 ベルトコンベアなどに向き合って俯き姿勢仕事をし …

no image

ヒラメ筋| 吉祥寺 肩こり専門店

ヒラメ筋 腓腹筋の下、膝からアキレス腱にかけて走る筋肉。爪先立ちをする動作で稼動する。 疲労が溜まることで変形性関節症、アキレス腱炎などに発展することが多い。 関連痛が表れる部位としては、足の裏、アキ …

no image

腸腰筋| 吉祥寺 肩こり専門店

腸腰筋 腸腰筋はボールをけったり大腿を引き上げる時に働く。 つまり、運動するために存在する筋肉。 ただでさえ抗重力筋として機能しているうえ、身体を動かし過ぎて 収縮を続けると腰椎が前に引っ張られる。で …

no image

小臀筋| 吉祥寺 肩こり専門店

小臀筋 小臀筋がトリガーポイントである場合、 坐骨神経痛と似たような痛みが生じることがある。 坐骨神経痛という診断をされブロック注射などの治療をしても 一向に効果が出ないという時はこの部位に問題がある …

no image

中臀筋| 吉祥寺 肩こり専門店

中臀筋 骨盤を構成する左右の骨、腸骨から大腿の外側に走っている筋肉。 ほとんどの部分は大腿筋の下に存在していて小臀筋と協調して 脚を外側に広げる動作の方はこの部位がトリガーポイントに。 関連痛としてお …

予約バナー

予約, 問い合わせ

人気記事ランキング

表示数

よくある症状11+ブログtitle

よくある症状10+ブログ

お客様の声

ご利用者様の喜びの声

いつもたくさんのご来院頂きありがとうございます。当院に来られた方から喜びの声がどしどし寄せられています。
>>ご利用者様の喜びの声はこちら

適応症

肩こり,首こり,頭痛,顎関節症,首の痛み,寝違い,腰痛,五十肩,四十肩,猫背,側湾症,背中の痛み,ムチ打ち,腱鞘炎,シビレ,不眠,肘痛,膝痛,テニス・野球肘,ギックリ腰,腰椎すべり症,腰椎分離症,坐骨神経痛,椎間板ヘルニア,頚椎ヘルニア,O脚,股関節痛,便秘,生理痛,生理不順,眼精疲労,めまい,むくみ,耳鳴り,肌荒れ
アクセス

吉祥寺本町【肩こり専門】整体室 肩こり堂
代表:清水 あつし

〒180-0004
武蔵野市吉祥寺本町 3-2-4メゾン山田105
※JR線:吉祥寺駅:7分
※JR線:三鷹駅:10分
※井の頭線:吉祥寺駅:7分
☎:0422-23-4361
※営業時間:不定休10:00~17:00