腰痛

背中 くびれ| 吉祥寺 肩こり専門店

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仰向けに寝て、脚を持ち上げ腰ひねり、脚を倒す、肩は使に付け、腕は大きく開く。
伸ばした手の指先を見て顔を向ける、背筋が伸び、ねじれを意識、反対側も同様。

効果

:背骨の歪みをとる。
:肩こり、腰痛の予防。
:内臓の働きを良くする。
:脇からウエストのラインを引き締める。

吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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