仙腸関節

仙腸関節のズレで 腰痛 ?!
骨盤の歪みは仙腸関節のズレにより
腰痛やギックリ腰、肩こりの原因にも繋がります。
 
■ どんな症状?
 
痛くて起きれない。
仰向けで寝れない。
片側の鈍い痛み。
腰を反らすと痛い。
骨盤周辺の筋肉を押すと痛む。

 
 
仙腸関節とは
骨盤の中央の骨が仙骨、左右にある腸骨 その接合部分が仙腸関節。
仙腸関節は不動関節だと言われてきましたが 
現在 カイロプラクティックは可動する重要な関節として扱っています。
 
senchokansetsu
仙腸関節炎
骨盤の仙腸関節に炎症を起こすもので
特に産後の方に多く見られます。
何かの動作で捻り一度に大きな負担で慢性関節炎
(仙腸関節炎) 椎間板ヘルニア  
筋肉の負担で梨状筋症候群 中殿筋症候群を起こす事も仙腸関節の動きが改善しない場合も。
 
自宅で骨盤周りのストレッチ 梨状筋(お尻) 大腿四頭筋(太ももの前面) が有効です。

投稿日:01/11/2013 更新日:

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