「 呼吸 」 一覧

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壁の足上げ ぎっくり腰 予防

壁の足上げで ぎっくり腰 予防 悪い腰とは 上半身と下半身のアンバランスや いつも時間に追われて 呼吸が浅くなる事が 原因とされています   少し歩いて 下半身を動かしたり 両手落し動作や …

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ストレッチ効果 5つのコツ

1 しっかりと呼吸する   息を止めるより しっかり呼吸をしながら ストレッチを行います   息を吐くのが基本ですが 「吸う」「吐く」を 特に意識する必要はありません   …

適応症

肩こり、頭痛、顎関節症、肩こり、首の痛み、寝違い、腰痛、五十肩、四十肩、猫背、側湾症、背中の痛み、ムチ打ち、腱鞘炎、手先のシビレ、顔のむくみ、肘痛、膝痛、テニス・野球肘、ギックリ腰、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、頚椎ヘルニア、O脚、股関節痛、便秘、生理痛、生理不順、精神疲労、めまい、不眠、腰椎分離症、腰椎すべり症、耳鳴り、肌荒れ、顔のたるみ
【吉祥寺】専門整体室 肩こり堂
代表:清水 あつし
〒180-0002
武蔵野市吉祥寺本町 3-2-4メゾン山田105
※井の頭線:吉祥寺駅徒歩7分
※JR線:三鷹駅:10分 
☎:0422-23-4361
※営業時間:不定休10:00~19:00

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