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: 頭痛足指体操｜吉祥寺肩こり専門店

2017/12/14 -頭痛
グーパー体操, バランス, 上半身, 体操, 外反母趾, 股関節痛, 肩こり, 腰痛, 頭痛

足の5本の指を開いたり曲げたり繰り返す。タオルを足指でつかみ引き寄せる足指体操は外反母趾の予防も役立ちます。足裏は意外と固く足指をグーパー繰り返し血行促進にも。また足のグーパーは5本指全てよりも …

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