「 大腿前面 」 一覧

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曲げた片足 後方引っ張る(左右交互)

足を引っ張られる時 息吐く   ~大腿前面のペアストレッチ~   《姿勢》 実施者 ① 床にうつ伏せになり 右膝を曲げる パートナー ② 逆向き実施者の臀部またぎ 上に座る   パ …

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前脚上げた つま先持つ(左右交互)

下腿 上体を倒しながら息を吐く ~大腿前面と下腿ストレッチ~ 足を前後に開いて立つ。 ↓ 前脚のつま先を上げ、上げた足側の手をつま先に向けて 伸ばしながら、上体をゆっくり前傾させる。 ↓ 手でつま先を …

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よくある症状9+ブログ

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吉祥寺本町【肩こり専門】整体室 肩こり堂
代表:清水 あつし

〒180-0004
武蔵野市吉祥寺本町 3-2-4メゾン山田105
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