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肋間筋 (内肋間筋) ②

2014/07/07   -ブログ
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  内肋間筋は外肋間筋の内側で肋骨を下げ胸郭を狭め 呼気運動を行う。肋骨間を収縮 内肋間筋は 肋骨と肋骨の間を走行する筋肉 肋骨間を収縮する働き 胸郭を狭く呼気の際にガス交換上手く出来る作用 …

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頭痛 緩和法

頭痛の緩和に有効とされるやり方をお伝えします。 肋骨を動かして胸郭を広げて 呼吸器循環器系の症状を緩和させます。 椅子に座った状態で行います。 両手を組んだら前方へ伸ばしていきます。 肩甲骨の内側を伸 …

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