「 腹筋 」 一覧

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腹巻き 腰痛効果

身体の保温はお風呂や半身浴があり手間もかからず適したものが腹巻きです。 腹巻きは360° 腰全体を温めてつける事でお腹を意識するので姿勢も変わります。 女性はホルモンの関係で、腰痛率も高く男性に比べ筋 …

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うつ伏せになる

腹部ストレッチ     うつ伏せの状態から 上半身を起こして   腹部を伸ばす  腰に負担がかかるほど 反らさないようにします     視線は正面より …

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よくある症状9+ブログ

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肩こり,首こり,頭痛,顎関節症,首の痛み,寝違い,腰痛,五十肩,四十肩,猫背,側湾症,背中の痛み,ムチ打ち,腱鞘炎,シビレ,不眠,肘痛,膝痛,テニス・野球肘,ギックリ腰,腰椎すべり症,腰椎分離症,坐骨神経痛,椎間板ヘルニア,頚椎ヘルニア,O脚,股関節痛,便秘,生理痛,生理不順,眼精疲労,めまい,むくみ,耳鳴り,肌荒れ
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吉祥寺本町【肩こり専門】整体室 肩こり堂
代表:清水 あつし

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