「 膝 」 一覧

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仰向け寝 片膝抱え

  簡単 腰ストレッチ マットの上で仰向けになり膝を抱えて胸に近づける。 腰だけでなく 腹部 太ももの裏側もしっかりと伸ばす事ができます。 視線は真上に 向けたまま抱えた膝を胸に 引き寄せる。両脇は締 …

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脚を 手で持つ

肩甲骨ストレッチ   床に腰を下ろし 足先を手で持ち 肩甲骨まわりの筋肉を伸ばし 膝をしっかりと伸ばして行います   ポイント 肩甲骨を様々な方向に動かす 左手で左脚の先を持つ 2 …

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よくある症状9+ブログ

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いつもたくさんのご来院頂きありがとうございます。当院に来られた方から喜びの声がどしどし寄せられています。
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肩こり,首こり,頭痛,顎関節症,首の痛み,寝違い,腰痛,五十肩,四十肩,猫背,側湾症,背中の痛み,ムチ打ち,腱鞘炎,シビレ,不眠,肘痛,膝痛,テニス・野球肘,ギックリ腰,腰椎すべり症,腰椎分離症,坐骨神経痛,椎間板ヘルニア,頚椎ヘルニア,O脚,股関節痛,便秘,生理痛,生理不順,眼精疲労,めまい,むくみ,耳鳴り,肌荒れ
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吉祥寺本町【肩こり専門】整体室 肩こり堂
代表:清水 あつし

〒180-0004
武蔵野市吉祥寺本町 3-2-4メゾン山田105
※JR線:吉祥寺駅:7分
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☎:0422-23-4361
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