「 鼡径部 」 一覧

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腰痛解消 / 吉祥寺 肩こり専門店

腰骨・骨盤周辺の筋肉をほぐす 1 全身の力を抜いて仰向けに寝る。 2 片側の膝を曲げ、曲げた方の足首をつかむ。太ももの筋肉が伸びるのを意識しながら  このまま20~40秒。ゆっくり呼吸する。反対側も同 …

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開脚 四つんばい | 吉祥寺 肩こり専門店

【上体を沈めながら息を吐く】  ~鼡径部のストレッチ~   左膝を曲げ、右足を後ろに大きく開いて両手を床につく。 ↓ 伸ばした右足の甲からスネを床につけ上体を少しずつ沈める。 ↓ (曲げた足 …

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肩こり,首こり,頭痛,顎関節症,首の痛み,寝違い,腰痛,五十肩,四十肩,猫背,側湾症,背中の痛み,ムチ打ち,腱鞘炎,シビレ,不眠,肘痛,膝痛,テニス・野球肘,ギックリ腰,腰椎すべり症,腰椎分離症,坐骨神経痛,椎間板ヘルニア,頚椎ヘルニア,O脚,股関節痛,便秘,生理痛,生理不順,眼精疲労,めまい,むくみ,耳鳴り,肌荒れ
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吉祥寺本町【肩こり専門】整体室 肩こり堂
代表:清水 あつし

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武蔵野市吉祥寺本町 3-2-4メゾン山田105
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☎:0422-23-4361
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