あお向け 両膝押す|吉祥寺

 
膝を押される時に息吐く
~鼡径部ペアストレッチ③~
鼡径部
 

《姿勢》

 
実施者  ① 床にあお向けになり両足裏合わせる。
パートナー② 実施者の足元で片膝ついてしゃがむ。
 
 
パートナーは両手で実施者の両膝を、
上からジワーッとゆっくり押す。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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