うつむき ひと工夫|吉祥寺

 
 
携帯電話使う時、少し高い位置で前傾姿勢が悪く
技術が発達道具小さく外に持ち出す。
 
 
PC、携帯、ゲーム機、テレビ。
機器の使用は長時間姿勢で首負担で、
首こり肩こりの原因に。
 
 
ハンディタイプの使用は前かがみや、
うつむきに注意します。
 
 
携帯メールや小型ゲームで遊ぶ時、機器を顔前で
持ち首曲げる角度がきつくならぬ配慮。
 
 
携帯テレビを観る時、首曲げず高い位置で
持ち上げるクセを。読書の時も同じです。
 
 
デスクトップPCでノート型は控える
首こりを誘発する事が多く。
ノート型の場合、15分に1回、
首を休ませて使いましょう。
 
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

タイトルとURLをコピーしました