そのまま放った結果|吉祥寺

 
正月から一週間が過ぎましたが、
正月は過度の飲酒がつきものです。
 
 
暴酒暴食以外、長期間の薬の服用など
肝臓に負担、思わぬ病気も招きます。
 
 
肝臓病やそれにまつわる病気を防ぐ
生活ポイントです。
 
 

・ 睡眠など休養とり、肝臓を休ませる。
・  適度な運動行い、肥満を予防・解消する。
・  良質たんぱく質、ビタミン、ミネラル肝臓味方。バランス良い食事とる。
・  大酒は控え、週に2日は休肝日を。
・  脂肪の多い食品、刺激物、香辛料はほどほどに。
・  40歳以上は生涯一度肝炎ウィルス検査を受診。

 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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