つま先持ち 前傾|吉祥寺ストレッチTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー 2021.07.03 2017.10.21 【上体を前傾させながら息吐く】 ~鼡径部ストレッチ~ 床に両足の裏を合わせて座り、両手でつま先を持つ。 ↓ そのまま、上体を前方に倒す。 吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂Related posts:両膝の間 かがむ|吉祥寺つま先持ち 前傾|吉祥寺大腿部 両肘押す|吉祥寺