むくみ 解消|吉祥寺

 
 
すねを伸ばし、たまった水分流す。
正座で上体を後ろに倒す。
 
 
効果
すねを刺激し血液リンパ液の循環を促す。
むくみとれ 脚がスリムに。
 
 
・ 正座して座る。
・ 少し膝を開き気味に少しずつ身体を後ろに倒す。
・ 両手を後ろにつきながら 上体を後ろに倒す。
・ 身体完全に後ろに倒し寝る。膝を床に付け意識、
すねを充分伸ばす。
 
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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