もも 付け根 伸ばし|吉祥寺 腰痛 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2020.07.02 腰を落としながら 片ひざを床に付けます。 後方の脚を両手でお尻へ引きつけます。 ポイント ももの付け根を意識します。 伸ばす時にゆっくり息を吐く。 吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
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