アキレス腱 腰痛 肩こり|吉祥寺

 
 
アキレス腱伸ばし、多くの方が悩む腰痛、
肩こりに効果的な体操です。
 
 
体操もタオルにかけ足を伸ばす簡単動作。
腰痛や肩こりで痛む部分を揉んだり
マッサージなどしてませんか?
 
 
腰痛や肩こりを根本から解決するには、
痛む箇所よりアキレス腱伸ばしも重要。
 
 
東洋医学では、僧帽筋や板状筋は
アキレス腱と相対する考え方があります。
 
 
例えば腰とふくらはぎの関係も同様で、
身体の色々な部分に言えます。
 
 
腰痛や肩こりはなぜ起こるのか?
それは、体内の生命エネルギーである
気の流れが滞る事も原因。
 
 
気の流れがスムーズでないと血流が悪く
筋肉が固まり腰痛や肩こりを引き起こす。
 
 
不快症状の解消は、気の流れをスムーズにする
事が大切。首や肩、背中の筋肉はアキレス腱と
ふくらはぎに相対しています。
 
 
肩こり、腰痛の方はアキレス腱付近、
ふくらはぎの気の流れで症状も改善。
 
 
アキレス腱伸ばしを習慣にして腰痛や、
肩こりの改善に役立てて下さい。
 
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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