カラダ 若返り力UP|吉祥寺

 
 
朝は一日の中でさえてる時間で
勉強も仕事にとっても最適です。
 
 
目覚め、食事、ホルモン分泌、
体温変化など生命活動のリズムの
基礎となっているのが日光です。
 
 
朝日は全身の細胞を目覚めさせる
活動の働きスイッチがあります。
作業効率も朝と夜では異なりますが
 
 
よく寝て朝早く起きた方が効果的。
早起きの習慣を身につけて一日を
元気に過ごせます。
 
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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