同じ姿勢が多い。デスクワークの方は
首ゆっくり左右横に倒し首を回したり
両肘曲げ両肩をグルグル回す以外に
両手組み手首をグルグル回すことでも
肩こりの予防にもなります。
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肩こり デスクワーク｜吉祥寺
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