両手 上後方に引っ張る|吉祥寺

 

引っ張り上げられる時、息吐く。

 
 
《姿勢》
実施者  ① 足を前伸ばし座り 両手を頭上に上げ。
パートナー② 実施者の後ろに立つ。
 
 
パートナーは実施者の両手首を握り、
片膝を実施者の背中に軽くあてがう。
 
 
●ポイント●
実施者の背中に軽くあてがう片膝は、
実施者が後ろに倒れないようにする為
なので強く押す必要がない。
 
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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