両手 頭上で組む |吉祥寺

 
上体を倒しながら息吐く。
~体側ストレッチ~
 
 
頭上に組んだ両手を真上に
伸ばし動作する。
 

足を肩幅に開いて立ち
頭上で両手を組む。
 

上体をゆっくり右に倒す。
 

逆方向。上体をゆっくり左に倒す。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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