両足広げ 背中押す|吉祥寺

 
鼡径部のペアストレッチ
 
~鼡径部~
背中を押される時に息を吐く
 
 

《姿勢》

 
実施者  ① 両足を左右に大きく開き座る。
パートナー② 実施者の後ろに、両足を前後に開いてかがむ。
 
 
実施者の上体をゆっくり押して、前に倒していく。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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