乳酸菌|吉祥寺

 
腸内細菌が喜ぶ食べ物ってわかりますか。
いわゆるヨーグルトです。
 
 
ヨーグルトは手ごろで種類も豊富に腸の中の
乳酸菌やビフィズス菌を増やし、
 
 
乳酸菌やビフィズス菌入りのヨーグルトや
飲み物は毎日取りたいものです。
 
 
最近はL/カゼイ・シロタ株(ヤクルトでおなじみ)
など生きたまま腸に届く乳酸菌やビフィズス菌が注目。
 
 
これらは人間の身体の免疫細胞に作用して
活発に働くらしいです。
 
 
アレルギーの発症を抑える
生きたままかは わかりませんが、
この菌は胃酸に弱く90%近くも胃で
無くなるらしくかなりの効果に。
 
 
その訳は細菌が出す分泌液に食品として
口に入った乳酸菌やビフィズス菌は、
 
 
胃でなくなっても分泌液が餌となり元々腸の
乳酸菌やビフィズス菌を増殖させるそうです。
安くて美味しい習慣にしたいものです。
 
 

吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂  

タイトルとURLをコピーしました