便秘|吉祥寺

 
自然なお通じは健康の基本。便秘チェック。
 

・便秘と下痢繰り返す。
・イライラや憂鬱になりがち。
・お腹が張って苦しい。
・ガスやゲップが出やすい。
・便がすっきり出ず残便感。
・疲れやすい。
・排便に時間がかかる。
・ため息が多い。

 
 
 

チェック数が多い方は気秘タイプです

 
腸の運動コントロール不足タイプ 緊張、
ストレスで腸がスムーズに便がすっきり
出ないタイプ。
 
 
ライフケアで腸に力を補い巡らせる。
イモ類や豆類は腸の元気を養います。
 
 
ストレス時はセロリ、シソ春菊の香り良い野菜が
オススメ。アロマバスは腸の緊張緩めます。
 
 

吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂  

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