便秘 1|吉祥寺

 
便秘タイプ 便秘チェック
 
・便の出始めが硬く、後が柔らかい。
・細い切れ切れの便。
・下痢でお腹が痛くなる。
・顔が青白い。
・手足やお腹が冷えている。
・冷えるとお腹が痛くなる。
・温まると調子が良い。
・お小水が近い。
 
 

チェック数が多い方は寒秘タイプ

 
冷え症、冷たいものとり過ぎはお腹が
冷え腸の動き鈍く便が出にくくなるタイプ。
 
お腹が痛くなりやすいのも特徴。
ライフケアは南国フルーツや生野菜、
 
身体冷やす食材は控え、ニンニク、
ニラネギなど温める食材を積極的に
取り入れましょう。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

タイトルとURLをコピーしました