免疫力UP ②|吉祥寺

 
一年を通して冷え対策として
首、手首、足首を冷やさない。
 
 
夏は熱中症予防以外に高齢者はエアコン
設定温度を適正にすることも重要。
 
 
寝る時にネックウォーマーと腹巻き。腹巻きは
仕事で身に着けます。足首はレッグウォーマー。
 
 
色白で細身、髪の毛が細い、体力ない、めまい
特に太い血管が通る3つの首を冷やさないこと。
 
 
手足も冷えてるため身体を
温める食事も大事です。
 
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

タイトルとURLをコピーしました