四十肩| 五十肩

四十肩 五十肩| 吉祥寺 肩こり専門

投稿日:08/01/2018 更新日:

年を重ねると四十肩や五十肩で
肩や首の不調を訴える方が増えだします。
 
 
四十肩、五十肩は肩関節周囲炎で
その症状や痛みには様々な原因に。
 
 
首や肩を動かすと角度で痛みが生じ一定の角度以上の
高さは首、肩を動かしまた痛みの影響で全く動かせない
など動かすだけではなく寝返りで
 
 
痛みが発生し安眠することができないなど症状がある
こともあります。肩の痛みで近くの首にも影響が。
 
 
首と肩はつながっている筋肉もあり
肩の痛みで動かすのが億劫になり首痛みが出ることも
少なくありません。
 
 
肩周辺が痛み 動きも辛く服の着替え、
お風呂に入る行為も影響出ます。
 
 
猫背や姿勢が悪く、なで肩などの肩が下がっている方は
四十肩や五十肩になりやすい傾向にあります。
 
 
改善にはストレッチや運動により肩や首を動かし首や
肩回りの筋肉を動かすことによって痛みを取るという
方法があります。
 
 
四十肩や五十肩をはじめ運動不足は身体の不調を起こす
事にもなり普段から適度な運動は健康のために必要です。
 
 
激しい運動はけがにつながりストレッチや
軽い運動から始めると安全。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

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