太もも|吉祥寺 肩こり専門 ストレッチ Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2019.02.05 2017.10.25 つり革ミニスクワット電車の中でも さりげなく出来ます。 つり革を握って姿勢を正します。 軽くひざ曲げてその状態を維持します。 ひざ曲げすぎるときつい運動になるので、 ほどほどにします。 吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
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