太もも わき腹 脂肪燃焼|吉祥寺

 
一歩踏み出し、ひざ揺すり掃除脂肪を燃焼し
下半身鍛える。
掃除機を両手で持ち、左足を一歩踏み出し、
 
 
ひざ直角曲げ、軽く上下に身体揺らし掃除。
上体を左側に大きくねじり、横のエリア掃除、
 
 
わき腹を鍛え。右足も同様に行う。
左右各1分が目安。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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