姿勢 変える|吉祥寺 肩こり専門

 
年を重ねると背筋が丸く腰も曲がる
傾向があります。
 
 
年齢を重ねて腰が曲がったというより、
年齢を重ねる中で身体を筋肉を硬化
させてしまい腰が曲がることはあります。
 
 
正しい姿勢を保ててる時期に、
ストレッチを始め続けることで
腰が曲がる事は少ないと思います。

 
 
姿勢とストレッチは密接な関係で柔軟な
筋肉は骨の動きを意識しやすく腹筋、
臀部の意識も重要ですが肩甲骨、
 
 
骨盤の動きコントロールできれば、
自然に体幹主導の動きで姿勢よくなります。
 
 
ストレッチを通し姿勢改善にも
つながります。
ぜひ姿勢をよくみては如何でしょうか。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

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