寝かせた片膝 肩押す|吉祥寺

 
膝と肩を押される時に息を吐く ~腰背部~

《 姿勢 》

 
実施者 ①床寝て両手を左右開き 右膝立てて左倒す
パートナー②実施者の右 両膝をつけてしゃがむ。
パートナーは右手を実施者の右膝に、
左手は実施者の右肩ジワーッとゆっくり押す。

 
逆方向。実施者 パートナーとも位置を変えて
同様行う。(顔は膝を倒す側と逆方向に向ける)
 
 
●ポイント●
 
パートナーは実施者の膝と肩にあてた両手を
少し広げる感じで真っ直ぐに押していく。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

タイトルとURLをコピーしました