力が入り脱力が難しくなった手首・肘・首を
ほぐし本当の脱力を取り戻す事で
今までに感じた事のないような
肩の軽さを実感できます。
【肘を回す】
肘関節を手で固定し掴み、回す。肘の中心から
円を描くように肘を掴んだ手を大きく動かす。
【肩を回す】
同じ手で肩関節を掴み、回す。肘にもう片方
の手を添え動かす事で大きく肩を回す事に。
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
慢性的 肩こり｜吉祥寺
肩こり
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