手のひら 押す|吉祥寺

 
手首のペアストレッチ
~手首~
手を押される時に息を吐く
 

《姿勢》

 
実施者  ① 座って右手を上げる。
パートナー② 実施者の右手を扱いやすい
位置で構える。
 
パートナーは実施者の右手首を左手で支え、
右手で手のひらから指先を押す。

逆方向。手を変えて同様に行う。
 
 
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