手のひら 腰落とす|吉祥寺

 
手に体重かける時と 腰落とす時 息吐く。
 
 
床に四つんばいに 指先手前に向け 手のひらつけ。
体重ゆっくり 手のひらにかける。
 

手のひら床から離れないようゆっくり腰を落とし
臀部を足につける。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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