手の甲 押す|吉祥寺

 
手首のペアストレッチ②】~手首~
手を押される時に息を吐く
 

《姿勢》

 
実施者  ①座って右手を上げる。
パートナー②実施者 右手扱いやすい位置構える
 
パートナーは実施者の右手首を右手で支え、
左手で手の甲を押す。

逆方向。手を変えて同様に行う。
 
 
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