手首 腕ストレッチ|吉祥寺

 
腕 回旋させる。
~自然にゆったり行う~
 
 
足を肩幅に開いて立ち 両腕を頭上に上げる。
 

後ろから前へ回旋させる。
 

両腕を頭上に戻す。
 

そのまま 前から後ろへ回旋させる。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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