捻転 (左右交互)｜吉祥寺

2017.10.28

 
自然にゆったりと行う。
～腰・背・臀部ストレッチ～
 
 
腰をぐるっと回す、時計回りに
一回転させ逆時計回りに一回転させる、
これを繰り返す。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

タイトルとURLをコピーしました