捻転 (左右交互)｜吉祥寺

 
自然にゆったりと行う。
～腰・背・臀部ストレッチ～
 
 
腰をぐるっと回す、時計回りに
一回転させ逆時計回りに一回転させる、
これを繰り返す。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

Related posts:

あお向け 片足 抱え込む｜吉祥寺両腕 突き出し 丸める｜吉祥寺A 前腕 床につけ 反らす｜吉祥寺