捻転 (左右交互)|吉祥寺

 
自然にゆったりと行う。
~腰・背・臀部ストレッチ~
 
 
腰をぐるっと回す、時計回りに
一回転させ逆時計回りに一回転させる、
これを繰り返す。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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