産後腰痛 不妊症|吉祥寺

 
 
骨盤は複数の骨が組み合わさり動きやすさ
と同時に歪みやすい性質持ちます。
 
 
骨盤歪みは骨盤の子宮・卵巣・小腸・大腸・
膀胱の臓器の働きを妨げます。
 
 
骨盤周辺の筋肉のバランスを崩し、
血行やリンパの流れを滞らせます。
 
 
様々な不調原因に。産後の腰痛、生理痛、
便秘、尿漏れ、下腹部のたるみなど
女性の悩みの多く骨盤の歪みに原因あり。
 
 
骨盤は歪みやすく歩き方から普段の
生活習慣で少しずつ歪みます。
女性は出産が原因で大きく歪む事も。
 
 
エクササイズは骨盤の歪みをとり
動き辛い腰回りのインナーマッスル
鍛える効果があります。
 
 
どなたでもできるのが特徴。
エクササイズで骨盤の歪み改善
 
 
美しい姿勢作り、不調や美容面の
悩み解消に繋がります。
 
 
簡単、効果が高い、お尻8の字動作を紹介。
お尻で8の字を描き骨盤を左右に動かす。
 
 
腰以外に膝や背骨も使い柔らかく動かす。
骨盤下で内臓支え骨盤低筋が自然に鍛えられ
 
 
骨盤の歪みがとれ、姿勢美しく内臓の改善。
産後腰痛も効果的です。
 
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

タイトルとURLをコピーしました