眼精疲労 疲れ目①|吉祥寺

 
 

眼精疲労 疲れ目

 
 
疲れ目は一日眠れば 疲れとれる事もあります。
 
 
眼精疲労の原因とは?
 
PC、画面も目線下の位置で天井に向け斜め設定
椅子に深く腰かけ 足裏が床に接する姿勢
白熱灯の明りで直射日光、強い光は目に悪影響
1時間ごと10分目を休め 水で絞った布で目を覆う
目の疲れには、食事バランスも大事。
 
 
眼精疲労は目の影響を与えている
筋肉のこわばりの施術を行います。
 
 
眼精疲労は施術後に簡単ストレッチ・
生活習慣のアドバイス、指導も行います。
 
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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