眼精疲労

僧帽筋(上部)| 吉祥寺 肩こり専門店

投稿日:10/09/2017 更新日:

 

症状

この筋肉が弱いと眼と耳に問題が起ります。
眼精疲労、結膜炎、眼のかすみ、耳の感染症、難聴
 
 
特に500~2000ヘルツの低い周波数が、
聞こえないという問題が考えられます。
 
 

機能

僧帽筋(上部)は顎を傾けたり肩甲骨を引っ張る
動作をします。
 
 

関連する筋肉

眼の働きが悪くなっている場合は、
全筋肉のチェックをしてみる事が重要です。
 
 

神経リンパポイント

前面:第二と第三肋骨の間で正中線2~3センチ左右
離れた所。耳の痛み特に上腕前面の筋肉の間の溝部分。
後面:第七頚椎(首の付け根)の高さで、
正中線から2~3センチ左右離れた所。
 
 

神経血管ポイント

こめかみ(眼の端から2~3センチ外側)
 
 

僧帽筋(上部)を使う運動

レスリングの頭を床で行うブリッジ、
フットボールをパス バーベルを胸から
頭上へあげ、平泳ぎ腕動作。
 
 

栄養補給

肉の腎臓部分やビタミンAとBと不飽和脂肪が、
豊富な食べ物(緑葉野菜卵 全粒小麦 レバー)。
 
 
寝付けない、眠れないという場合は、
カルシウムが不足している場合あり。
 
 
骨、乳製品、卵黄、緑葉野菜豆類、ナッツ類、
いちご、レモン、オレンジを摂取します。
 
 
シュウ酸含むクランベリーやコーヒーチョコレート、
紫色の果物(ブルーベリー、ラズベリー、ブドウ類)
は避けて下さい)
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂  
 
 

-眼精疲労
-, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

no image

睡眠時間 確保| 吉祥寺 肩こり専門店

眼精疲労に対して、温感アイマスクが効果的。 目の疲れは筋肉疲労が多く、筋肉をほぐして くれる温感アイマスクは睡眠の質上げにぴったり。   長い時間アイマスク付けるなら暗い色を選び ます。うっ …

no image

疲れ目 眼精疲労 ②| 吉祥寺 肩こり専門

5.目の疲れは、食事バランス 眼精疲労 効く栄養素 【 ビタミンA 】 ビタミンAは眼のビタミンと言われてる程大事な栄養素。 最近、発ガン物質の侵入ガン予防効果も。 ビタミンAは 大きく2つに分けられ …

no image

眼精疲労 ②| 吉祥寺 肩こり専門店

眼精疲労に対して、温感アイマスクが効果的。 目の疲れは筋肉の疲労が多く、筋肉をほぐす 温感アイマスクは睡眠の質上げにぴったり。   日中起きてる間は、休まる時なく、筋肉ほぐす 時はマッサージ …

no image

目、疲労は どこから

  眼精疲労を、ご存知ですか?       このようなご不安、ございませんか? ● ドライアイ 眼球表面が乾燥。目を酷使する方は眼精疲労。 PCや携帯使用時はドライアイの …

no image

眼精疲労 疲れ目 ①

眼精疲労の、疲れ目とは? 一人で悩まず、一緒に改善しましょう!     このようなお悩み、ございませんか? ● PCの画面位置は、目線に合っていますか。 ● 椅子に深く腰かけ、足裏 …

予約バナー

予約, 問い合わせ

人気記事ランキング

お客様の声

ご利用者様の喜びの声

okyakusamanokoe/いつもたくさんのご来院頂きありがとうございます。当院に来られた方から喜びの声がどしどし寄せられています。
>>ご利用者様の喜びの声はこちら

適応症

肩こり,首こり,頭痛,顎関節症,首の痛み,寝違い,腰痛,五十肩,四十肩,猫背,側湾症,背中の痛み,ムチ打ち,腱鞘炎,シビレ,不眠,肘痛,膝痛,テニス・野球肘,ギックリ腰,腰椎すべり症,腰椎分離症,坐骨神経痛,椎間板ヘルニア,頚椎ヘルニア,O脚,股関節痛,便秘,生理痛,生理不順,眼精疲労,めまい,むくみ,耳鳴り,肌荒れ
アクセス

吉祥寺本町【肩こり専門】整体室 肩こり堂
代表:清水 あつし

〒180-0004
武蔵野市吉祥寺本町 3-2-4メゾン山田105
※JR線: 吉祥寺駅: 7分
※JR線: 三鷹駅:10分
※井の頭線 : 吉祥寺駅: 7分
☎:0422-23-4361
※営業時間:不定休10:00~17:00

topページへ戻る