肘 押し下げ|吉祥寺ストレッチTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー 2021.08.23 2017.10.30 股関節ストレッチ 2の上体を前に倒すから再び脚を 引きつけて、肘でふくらはぎの辺りを 押し下げてみよう。 ↓ 太ももの内側の伸びを感じながら 20秒静止。 吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂Related posts:股関節 足裏|吉祥寺上体 前倒す|吉祥寺骨盤 下げる|吉祥寺