肩こり わき腹強く|吉祥寺

 
足を前後に大きく開きます。
背中の後ろで両手を合掌します。
 
そのまま上体を前に倒し
頭部をすねに近づけます。
 
肩こりの効果で体幹も強化。
太もも裏の柔軟性も高めます。
 
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

タイトルとURLをコピーしました