肩こり 弓の姿勢|吉祥寺肩こりTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー 2021.07.23 2021.07.22 うつ伏せになります。 うつ伏せのまま、両手で両足首つかみます。 胸と膝を持ち上げます。更に足を高く引き上げ 肩 胸 腰の柔軟性が高まり背面の強化に。 吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂Related posts:肩こり 背骨強化|吉祥寺肩こり 脚強化|吉祥寺肩こり 背面伸ばす|吉祥寺