肩こり 正座|吉祥寺

 
 
脇の下、太ももを刺激、代謝をうながし
消化器系を活性化背筋を伸ばし正座。
 
 
手を床につき後ろへ上半身をゆっくり倒す。
肘を伸ばし床を滑らすように腕を頭上へ
動かし指を組みます。
 
 
腕を頭上へ引っ張るように身体を右に曲げます。
いったん力を抜き姿勢戻し左側も同様に行う。
 
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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