肩こり 緩和 ②|吉祥寺 肩こり Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2020.07.02 両ひざ曲げた状態で仰向けに寝ます。 お尻を上げます。 両手指を組み胸を大きく反らせる。 効果 肩こりの緩和 脚の強化呼吸 機能を高める。 吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
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