肩こり 緩和 ②｜吉祥寺

 
両ひざ曲げた状態で仰向けに寝ます。
お尻を上げます。
両手指を組み胸を大きく反らせる。
 
 
効果
肩こりの緩和 脚の強化呼吸 機能を高める。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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