肩こり 食事|吉祥寺

 
 
冷いもの 生ものはお腹を冷やして、
腹痛や下痢を引き起こしたり辛いものや、
 
 
熱いものの取りすぎは、口の渇きや
便秘など招いたり食事量が少な過ぎも
 
 
気血が不足して体の抵抗力が落ちたり、
反対に多すぎは内臓負担や気血の流れが滞り
消化不良で病気を引き起こす事も。
 
 
甘いもの味の濃いもの脂っこいものを、
取りすぎも消化機能が低下の要因。
 
 
極端な例としてあげましたが要するに
どれを多く摂取する事よりも、
 
 
栄養のバランスが大事で様々なものを
摂取し心がけが大切です。
 
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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