肩こり

両肩、引っ張り上げ| 吉祥寺 肩こり専門店

投稿日:11/18/2017 更新日:

 

引っ張り上げられる時に息を吐く。
 
《 姿勢 》
実施者  ① 足を前に伸ばすかアグラをかいて座り、
頭の後ろで両手を組む。
パートナー② 実施者の後ろに立つ。
パートナーは実施者の両肘を両手で前から抱え、
片膝を実施者の背中に軽くあてがう。
 

実施者の両腕を、上後方にジワーッと
ゆっくり引っ張り上げる。
 
 
ポイント
実施者の背中にあてがう片膝、実施者が後ろに
倒れないようにする為で強く押す必要ない。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂  
 
 

-肩こり
-, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

no image

肩こり、首、横に倒す| 吉祥寺 肩こり専門店

  首を横に倒す。 首筋伸ばして立ちます。首だけ曲げ頭を右側に倒す。 しっかり真横に倒すのがポイント。   首の右側に痛みを感じたらトリガーポイントの可能性も 頭を倒した時に、肩が …

no image

中部・下部僧帽筋| 吉祥寺 肩こり専門店

中部・下部僧帽筋 ここにトリガーポイントがある場合、 猫背と言われやすい方が多いです。   日頃は猫背を正してリュックサックで 重い荷物を背中に背負わないように したい。   足を …

no image

下行性疼痛抑制系| 吉祥寺 肩こり専門店

肩こり、首、肩、眼精疲労など複雑な感情。     楽しいことがあれば、下行性疼痛抑制系がよく働き ストレスは 下行性疼痛抑制系の働きが鈍くなります。     こ …

no image

肩こり 通信

肩こりは一生手放せない、とあきらめている方、 肩こりを根本から改善に導きます。   背中の筋肉をはがす事で、こりは消える? 肩こりは、僧帽筋周りの筋肉と連動 する周辺筋肉で起こります。(20 …

no image

肩甲挙筋| 吉祥寺 肩こり専門店

肩甲挙筋 ここにトリガーポイントがある方は、なで肩である 方が多く、重い荷物を肩に掛けてる方、頚部に痛み がある方も要注意。   日常では重い荷物を背負う機会を減らす。 カバンを軽くするため …

予約バナー

予約, 問い合わせ

人気記事ランキング

お客様の声

ご利用者様の喜びの声

okyakusamanokoe/いつもたくさんのご来院頂きありがとうございます。当院に来られた方から喜びの声がどしどし寄せられています。
>>ご利用者様の喜びの声はこちら

適応症

肩こり,首こり,頭痛,顎関節症,首の痛み,寝違い,腰痛,五十肩,四十肩,猫背,側湾症,背中の痛み,ムチ打ち,腱鞘炎,シビレ,不眠,肘痛,膝痛,テニス・野球肘,ギックリ腰,腰椎すべり症,腰椎分離症,坐骨神経痛,椎間板ヘルニア,頚椎ヘルニア,O脚,股関節痛,便秘,生理痛,生理不順,眼精疲労,めまい,むくみ,耳鳴り,肌荒れ
アクセス

吉祥寺本町【肩こり専門】整体室 肩こり堂
代表:清水 あつし

〒180-0004
武蔵野市吉祥寺本町 3-2-4メゾン山田105
※JR線: 吉祥寺駅: 7分
※JR線: 三鷹駅:10分
※井の頭線 : 吉祥寺駅: 7分
☎:0422-23-4361
※営業時間:不定休10:00~17:00

topページへ戻る