肩こり

寝かせた 膝、肩、押す| 吉祥寺 肩こり専門店

投稿日:12/23/2017 更新日:

 
膝を押される時に息を吐く。 ~腰背部~
 

《 姿勢 》

実施者  ① 床にあお向けになり 両膝を立てる。
パートナー② 実施者の足元に 両足前後に開いて立つ
       パートナーは左手を実施者の曲げた右膝に、
       右手は実施者の左膝にあてがう。
 

左手で実施者の右膝を胸に引きつけ、
両手で同時にジワーッとゆっくり押す。
 

逆方向。実施者 パートナーとも位置をかえて同様に行う。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂  
 
 

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