肩こり

肩こり 原因 様々 | 吉祥寺 肩こり専門店

投稿日:12/17/2012 更新日:

 

肩こりの原因

 
疲れ目
眼の筋肉に疲労が溜まると肩、首の筋肉にも
負担がかかります。長時間同じ姿勢のデスクワーク
 
は、目、肩、背中の筋肉も同じ状態で緊張させ、
続ける事で、肩こりを引き起こしてしまいます。

 
 
筋力不足・血行不良
筋力不足はストレートネック同様に女性に多く
見られます。筋肉が少ないと、頭、腕の重さを
支えている事が大きな負担となります。
 
また血行不良も同様。適度のストレッチ、
筋トレも症状が改善しやすくなります。

 
 
姿勢
自然とPC画面に近づいてしまう。そのような方は
姿勢に注意です。ドライバーの方もデスクワーク
同様に注意が必要です。
 
前かがみの方は背中が丸く、反り腰にも注意が必要。
片足に重心を置くクセのある方も筋肉・骨格の
 
バランスが崩れ肩、腰、背中などに痛み、
こりなどの症状が現れているかもしれません。

 
 
ストレートネック
身体を横から見て頭、首の骨は緩やかなカーブを描き、
背骨も緩やかにカーブを描き骨盤についてます。
 
前傾姿勢では頚椎が真っ直ぐに並び頭の重みで
周辺の筋肉や骨に負担がかかり、こり、張りが
 
でてしまいます。ストレートネックは女性に多く
慢性的なこりがある場合この可能性があります。
 
こりや張り以外に頭痛、吐き気などの症状も多く、
検査でストレートネックとなる方も増えています。

 
 
ホルモンの乱れ
ホルモンは全身の血流と深く関係してます。
ホルモンバランスが崩れると血流、
 
体温調節が滞り、冷え症、肩こりにも影響します。
女性は月経、更年期、ストレスなど様々な影響で
 
ホルモンバランスが崩れやすいのですが、
ホルモンバランスを整える事で肩こりが改善する
という女性もいます。

 
 

朝起きたら首に張り、こりがある、などは枕の高さにも
注意向けてみては如何でしょうか。頭の形状、首の高さ、
 
高い枕低い枕を使用の場合、バスタオル等を使って
高さ調整も。専門家に枕の高さ調整をしてもらうのも
お勧め致します。

 
 

肩こりは病気にも関係します。マッサージした数時間後
や後日に症状が戻る場合、病気が原因という事も
 
考えられます。肩こりで激しい痛み、強い頭痛、吐き気
などは直ぐに病院へ診察を受けて下さい。
 
 

吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂  

 
 

-肩こり
-, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

no image

女性 肩こり | 吉祥寺 肩こり専門店

  女性に肩こりが多い理由とは?   重い頭を筋肉で支える事で、 首肩が緊張、血行不良、 薄着の冷え姿勢歩行など。     首や肩に負担かけず、 前かがみ姿勢( …

no image

下行性疼痛抑制系| 吉祥寺 肩こり専門店

肩こり、首、肩、眼精疲労など複雑な感情。     楽しいことがあれば、下行性疼痛抑制系がよく働き ストレスは 下行性疼痛抑制系の働きが鈍くなります。     こ …

no image

肩こり、首| 吉祥寺 肩こり専門店

首 前に倒す 背筋伸ばして立ちます。 頭だけ前に倒します。   あごを首に近づける感覚で行う。 首の前傾に痛みを感じたら トリガーポイントの可能性も。 問題となる筋肉 → 胸鎖乳突筋 ※ 背 …

no image

肩こり(突発性難聴)| 吉祥寺 肩こり専門店

70代慢性肩こり。   過去に難聴も患って数年耳鼻科にも通院とのこと。 男性並みに筋肉の張りがありました。   結果を言うと半減してるとの事。 月に一度、耳鼻科で聴力検査の結果、 …

no image

棘上筋| 吉祥寺 肩こり専門店

棘上筋 ここにトリガーポイントがある方は、 高い所のモノを取る頭より上の位置で   長時間作業を続けると痛みを感じる。 五十肩の痛みの発生原因となります。   日常生活で注意するこ …

予約バナー

予約, 問い合わせ

人気記事ランキング

お客様の声

ご利用者様の喜びの声

okyakusamanokoe/いつもたくさんのご来院頂きありがとうございます。当院に来られた方から喜びの声がどしどし寄せられています。
>>ご利用者様の喜びの声はこちら

適応症

肩こり,首こり,頭痛,顎関節症,首の痛み,寝違い,腰痛,五十肩,四十肩,猫背,側湾症,背中の痛み,ムチ打ち,腱鞘炎,シビレ,不眠,肘痛,膝痛,テニス・野球肘,ギックリ腰,腰椎すべり症,腰椎分離症,坐骨神経痛,椎間板ヘルニア,頚椎ヘルニア,O脚,股関節痛,便秘,生理痛,生理不順,眼精疲労,めまい,むくみ,耳鳴り,肌荒れ
アクセス

吉祥寺本町【肩こり専門】整体室 肩こり堂
代表:清水 あつし

〒180-0004
武蔵野市吉祥寺本町 3-2-4メゾン山田105
※JR線: 吉祥寺駅: 7分
※JR線: 三鷹駅:10分
※井の頭線 : 吉祥寺駅: 7分
☎:0422-23-4361
※営業時間:不定休10:00~17:00

topページへ戻る